Таблица 3 Количество усвояемых веществ и калорий в 100г продукта (по О.П.Молчановой) (продолжение)
Наименование Продукта |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Калории |
хлеб ржаной |
5,5 |
0,6 |
39,8 |
199 |
хлеб пшеничный |
6,9 |
0,4 |
45,2 |
217 |
макароны, лапша |
9,3 |
0,5 |
73,3 |
344 |
печенье разное |
7,4 |
10,3 |
65,1 |
393 |
крупа гречневая |
8,0 |
1,6 |
64,4 |
312 |
крупа манная |
8,0 |
0,8 |
73,6 |
342 |
Пшено |
7,4 |
1,9 |
62,4 |
303 |
Рис |
6,5 |
1,2 |
71,7 |
332 |
Горох |
19,3 |
3,2 |
50,3 |
315 |
говядина средняя |
16,0 |
4,3 |
0,5 |
108 |
баранина жирная |
12,8 |
24,2 |
- |
275 |
баранина тощая |
13,9 |
4,8 |
- |
102 |
свинина жирная |
Н,7 |
30,2 |
- |
329 |
свинина тощая |
16,2 |
5,4 |
- |
117 |
телятина жирная |
14,7 |
5,8 |
114 | |
телятина тощая |
15,5 |
0,6 |
- |
0 |
Печень |
8,6 |
8,8 |
117 | |
Курица |
16,0 |
4,1 |
0,9 |
103 |
Познавательно о обучении:
Психологический и физиологический аспекты адаптации ребенка к школе
Младший школьный возраст – важный период в жизни ребенка, в котором происходят формирование личности, развитие личностных механизмов поведения, начальный школьный период жизни является периодом наиболее интенсивного и нравственного развития, когда закладывается фундамент физического, психического и ...
Проблемно-поисковый урок русского языка
Проблема: бедность, невыразительность речи учащихся, низкая грамотность. Концептуальная цель изучения русского языка (согласно рабочей программе по предмету): постижение богатства и значимости русского языка, формирование речевой культуры, повышение уровня грамотности. Тема: Глагол и его употреблен ...
Возрастные особенности учащихся 5-7 классов
Подростковый возраст - это возраст от 10 –11 до 15 лет, что соответствует возрасту учащихся 6-8 классов. Подростковый возраст называют переходным возрастом, потому что в течение этого периода происходит своеобразный переход (от детского к взрослому состоянию, от незрелости к зрелости). В этом смысл ...